هیچ دو نفری دقیقا شبیه هم نیستند، بنابراین تفاوت‌های شخصیتی در هر رابطه‌ای اجتناب‌ناپذیر است. اما همین تفاوت‌ها می‌توانند هم منبع جذابیت و هم منبع اختلاف باشند. کلید موفقیت در هر رابطه‌ای، یادگیری چگونگی مدیریت و درک این تفاوت‌ها است.

در اینجا 21 نکته کاربردی برای کنار آمدن با ویژگی‌های شخصیتی متفاوت در یک رابطه ارائه می‌دهیم:

• ✔️

  1. شناخت خود:

  قبل از هر چیز، شناخت دقیقی از ویژگی‌های شخصیتی خودتان داشته باشید. نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید.
• ✔️

  2. شناخت طرف مقابل:

  سعی کنید تا حد امکان در مورد ویژگی‌های شخصیتی، ارزش‌ها، و خواسته‌های طرف مقابلتان اطلاعات کسب کنید.
• ✔️

  3. پذیرش تفاوت‌ها:

  بپذیرید که تفاوت‌ها وجود دارند و لزوما بد نیستند. این تفاوت‌ها می‌توانند مکمل یکدیگر باشند.
• ✔️

  4. همدلی:

  سعی کنید خود را جای طرف مقابل بگذارید و از دیدگاه او به مسائل نگاه کنید.

احساسات طرف مقابل احترام بگذارید، حتی اگر با آنها موافق نباشید.

• ✔️

  8. سازش:

  در برخی موارد، لازم است برای رسیدن به توافق، انعطاف‌پذیر باشید و از خواسته‌های خود کوتاه بیایید.
• ✔️

  9. مصالحه:

  مصالحه به معنای یافتن راه‌حلی است که برای هر دو طرف قابل قبول باشد، حتی اگر بهترین راه حل نباشد.
• ✔️

  10. مدیریت تعارض:

  تعارض بخشی طبیعی از هر رابطه‌ای است. یاد بگیرید چگونه تعارض‌ها را به طور سازنده مدیریت کنید.
• ✔️

  11. اجتناب از سرزنش:

  به جای سرزنش کردن یکدیگر، بر روی حل مشکل تمرکز کنید.
• ✔️

  12. تمرکز بر نقاط قوت:

  به جای تمرکز بر نقاط ضعف، بر روی نقاط قوت یکدیگر تمرکز کنید و از آنها قدردانی کنید.



• ✔️

  17. یادگیری مداوم:

  همیشه در حال یادگیری و رشد باشید و سعی کنید رابطه‌تان را بهبود بخشید.
• ✔️

  18. زمان با کیفیت:

  زمانی را به طور اختصاصی برای با هم بودن و انجام فعالیت‌های مشترک اختصاص دهید.
• ✔️

  19. تفریح و سرگرمی:

  با هم تفریح کنید و از زندگی لذت ببرید.
• ✔️

  20. پشتیبانی متقابل:

  در زمان‌های سخت از یکدیگر حمایت کنید.
• ✔️

  21. کمک حرفه‌ای:

  در صورت نیاز، از یک مشاور یا درمانگر متخصص کمک بگیرید.

با به کارگیری این نکات، می‌توانید روابطی سالم، پایدار، و رضایت‌بخش ایجاد کنید.

چطور با ویژگی‌های شخصیتی متفاوت در یک رابطه کنار بیاییم؟

1. پذیرش تفاوت‌ها به عنوان یک اصل

اولین قدم برای داشتن یک رابطه‌ی سالم و پایدار، پذیرش این واقعیت است که هیچ دو نفری دقیقاً شبیه هم نیستند.تفاوت‌های شخصیتی بخشی طبیعی از هر رابطه‌ای هستند و می‌توانند به رشد و غنای آن کمک کنند.به جای تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل، سعی کنید تفاوت‌های او را درک کرده و به آنها احترام بگذارید.به این فکر کنید که این تفاوت‌ها چگونه می‌توانند نقاط قوت رابطه‌ی شما باشند.شاید یکی از شما در برنامه‌ریزی بهتر باشد و دیگری در بداهه پردازی.به جای تمرکز بر آنچه شما را از هم جدا می‌کند، به دنبال نقاط مشترک خود باشید.

به خاطر داشته باشید که هیچ کس کامل نیست، و هر فردی نقاط قوت و ضعف خود را دارد.

پذیرفتن این نقص‌ها در خود و شریک زندگی‌تان، کلید یک رابطه‌ی موفق است.به جای انتقاد، با همدلی و درک به تفاوت‌ها نگاه کنید.

2. شناخت شخصیت خود و شریک زندگی

برای اینکه بتوانید با تفاوت‌های شخصیتی کنار بیایید، ابتدا باید شناخت دقیقی از شخصیت خود و شریک زندگی‌تان داشته باشید. چه چیزهایی برای شما مهم است؟ چه چیزهایی شما را آزار می‌دهد؟ نقاط قوت و ضعف شما چیست؟همین سوالات را در مورد شریک زندگی خود نیز بپرسید. سعی کنید انگیزه‌ها، ترس‌ها و آرزوهای او را درک کنید. می‌توانید از تست‌های شخصیت‌شناسی مانند MBTI یا انیاگرام برای شناخت بهتر خود و شریک زندگی‌تان استفاده کنید. این تست‌ها می‌توانند به شما در درک الگوهای رفتاری، ترجیحات و نیازهایتان کمک کنند. با شناخت بهتر خود و شریک زندگی‌تان، می‌توانید همدلی بیشتری داشته باشید و نیازهای یکدیگر را بهتر درک کنید.

3. ارتباط موثر و شفاف

ارتباط موثر و شفاف، سنگ بنای هر رابطه‌ی موفقی است.اگر نتوانید احساسات، نیازها و انتظارات خود را به طور واضح و محترمانه با شریک زندگی‌تان در میان بگذارید، احتمال بروز سوءتفاهم و تعارض افزایش می‌یابد.هنگام صحبت کردن، از زبان “من” استفاده کنید و احساسات خود را بیان کنید به جای اینکه شریک زندگی‌تان را متهم کنید.مثلا به جای اینکه بگویید “تو همیشه دیر می‌کنی”، بگویید “من وقتی دیر می‌رسی احساس می‌کنم که وقت من برایت مهم نیست.“فعالانه به صحبت‌های شریک زندگی‌تان گوش دهید و سعی کنید منظور او را درک کنید.

سوال بپرسید و از او بخواهید که منظور خود را واضح‌تر بیان کند.

از قضاوت کردن و سرزنش کردن خودداری کنید و سعی کنید با همدلی به صحبت‌های او گوش دهید.در مورد احساسات خود صادق باشید و از پنهان کردن یا سرکوب کردن آنها خودداری کنید.

4. احترام متقابل و قدردانی

احترام متقابل و قدردانی، از جمله مهم‌ترین عوامل در یک رابطه‌ی سالم و پایدار هستند. به شریک زندگی‌تان احترام بگذارید، حتی زمانی که با او مخالف هستید. به نظرات، احساسات و ارزش‌های او احترام بگذارید. از تلاش‌ها و زحمات او قدردانی کنید و به او نشان دهید که چقدر برایتان ارزشمند است. از او به خاطر کارهایی که برای شما انجام می‌دهد تشکر کنید و قدردانی خود را به زبان و عمل نشان دهید. به کارهای کوچکی که شریک زندگی تان برای شما انجام می دهد توجه کنید و از آنها قدردانی کنید. همیشه با لحنی محترمانه با او صحبت کنید و از به کار بردن کلمات توهین آمیز خودداری کنید.

5. مصالحه و سازش

در هر رابطه‌ای، مصالحه و سازش ضروری است. هیچ دو نفری در همه‌ی موارد با هم توافق ندارند. پس، باید یاد بگیرید که چگونه در مورد مسائل مختلف به توافق برسید. به جای اینکه فقط به دنبال رسیدن به خواسته‌های خود باشید، به دنبال راه حلی باشید که برای هر دو طرف قابل قبول باشد. گاهی اوقات، لازم است که شما کوتاه بیایید و گاهی اوقات، شریک زندگی‌تان. مهم این است که هر دو طرف احساس کنند که شنیده شده‌اند و نیازهایشان در نظر گرفته شده است. به خاطر داشته باشید که مصالحه و سازش، به معنای تسلیم شدن نیست. بلکه به معنای یافتن راه حلی است که به نفع هر دو طرف باشد. در مصالحه به دنبال برد – برد باشید. گاهی لازم است برای حفظ رابطه، از برخی از خواسته های خود چشم پوشی کنید.

6. تعیین مرزها

مرزهای خود را به طور واضح و قاطعانه بیان کنید و به شریک زندگی‌تان اجازه ندهید که از آنها عبور کند. اگر شریک زندگی‌تان به مرزهای شما احترام نمی‌گذارد، باید با او در مورد این موضوع صحبت کنید و در صورت لزوم، از رابطه خارج شوید. مرزها فقط مربوط به مسائل فیزیکی نیستند، بلکه شامل مرزهای عاطفی، ذهنی و مالی نیز می‌شوند. مرزهای خود را با قاطعیت اما با احترام بیان کنید. به مرزهای شریک زندگی خود نیز احترام بگذارید.

7. مدیریت تعارض

تعارض، بخشی طبیعی از هر رابطه‌ای است. مهم این است که یاد بگیرید چگونه به طور سالم و سازنده با تعارض برخورد کنید. هنگام بروز تعارض، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و از پرخاشگری و توهین خودداری کنید. به جای اینکه به دنبال مقصر باشید، سعی کنید علت تعارض را پیدا کنید و راه حلی برای آن بیابید. به صحبت‌های شریک زندگی‌تان گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. از قضاوت کردن و سرزنش کردن خودداری کنید و به دنبال راه حلی باشید که به نفع هر دو طرف باشد. اگر نمی‌توانید به تنهایی تعارض را حل کنید، از یک مشاور یا درمانگر کمک بگیرید.

8. گذراندن وقت با کیفیت با هم

گذراندن وقت با کیفیت با هم، برای حفظ صمیمیت و تقویت رابطه‌ی شما ضروری است. وقتی با هم وقت می‌گذرانید، فرصتی برای صحبت کردن، خندیدن و لذت بردن از یکدیگر پیدا می‌کنید. برای گذراندن وقت با کیفیت با هم برنامه‌ریزی کنید و سعی کنید در طول این زمان، تمام توجه خود را به شریک زندگی‌تان معطوف کنید. از تلفن همراه و سایر عوامل مزاحم دوری کنید و تمام تمرکز خود را روی شریک زندگی‌تان بگذارید. به دنبال فعالیت‌هایی باشید که هر دو از انجام آنها لذت می‌برید. این فعالیت‌ها می‌تواند شامل پیاده‌روی، تماشای فیلم، آشپزی، یا هر چیز دیگری باشد که هر دو از آن لذت می‌برید. مهم این است که در کنار هم وقت بگذرانید و از یکدیگر لذت ببرید. حتی یک قرار شام ساده در خانه هم می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد.

9. حفظ استقلال فردی

در حالی که باید با شریک زندگی‌تان وقت بگذرانید، حفظ استقلال فردی نیز بسیار مهم است. هر فردی نیاز دارد که وقت خود را صرف علایق و سرگرمی‌های خود کند و با دوستان و خانواده‌اش ارتباط داشته باشد. به شریک زندگی‌تان اجازه دهید که وقت خود را صرف علایق خود کند و از او انتظار نداشته باشید که همیشه در کنار شما باشد. به یکدیگر فضا بدهید تا علایق فردی خود را دنبال کنید. گاهی اوقات دوری کوتاه مدت، باعث قدردانی بیشتر از رابطه می شود. از وابستگی بیش از حد به یکدیگر خودداری کنید.

10. یادگیری از یکدیگر

رابطه، فرصتی برای یادگیری و رشد است. از شریک زندگی‌تان یاد بگیرید و به او اجازه دهید که از شما یاد بگیرد. به دیدگاه‌های جدید او گوش دهید و از تجربیات او استفاده کنید. از او بپرسید که چه چیزهایی را می‌تواند به شما یاد بدهد و شما چه چیزهایی را می‌توانید به او یاد بدهید. همیشه برای یادگیری چیزهای جدید از یکدیگر مشتاق باشید. به تفاوت های یکدیگر به عنوان فرصتی برای رشد نگاه کنید. از منطقه امن خود خارج شوید و چیزهای جدید را تجربه کنید.

11. بخشش

بخشش، یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در هر رابطه‌ای است. هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه می‌کنند. اگر می‌خواهید یک رابطه‌ی پایدار داشته باشید، باید یاد بگیرید که شریک زندگی‌تان را ببخشید. نگه داشتن کینه، باعث تلخی و ناراحتی می‌شود و رابطه‌ی شما را مسموم می‌کند. بخشش، به معنای فراموش کردن نیست. بلکه به معنای رها کردن خشم و ناراحتی و حرکت به جلو است. برای بخشیدن شریک زندگی‌تان، باید ابتدا خشم و ناراحتی خود را بپذیرید و به خودتان اجازه دهید که احساسات خود را پردازش کنید. سپس، باید سعی کنید دیدگاه شریک زندگی‌تان را درک کنید و به او نشان دهید که او را بخشیده‌اید. بخشیدن به معنای فراموش کردن نیست، بلکه به معنای رها کردن و ادامه دادن است.

12. ابراز عشق و علاقه

ابراز عشق و علاقه، یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای حفظ صمیمیت و شادی در رابطه است. به شریک زندگی‌تان بگویید که دوستش دارید و به او نشان دهید که برایتان ارزشمند است.