همه ما در مقطعی از زندگی، این حس ناخوشایند را تجربه کرده‌ایم که انگار نامرئی هستیم و حرف‌هایمان شنیده نمی‌شود. این احساس می‌تواند در روابط عاطفی، خانوادگی، دوستانه و حتی محیط کار بروز کند. اما چرا این اتفاق می‌افتد و چه عواملی باعث می‌شوند که احساس کنیم طرف مقابل به ما توجه نمی‌کند؟ در این مقاله، به بررسی 17 نکته مهم در این زمینه می‌پردازیم:

توجه نکردن به صحبت‌های شما می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. درک این دلایل، اولین قدم برای بهبود ارتباطات و حل این مشکل است:

• ✔️

  عدم تمرکز:

  طرف مقابل ممکن است به دلیل خستگی، استرس، یا مشغولیت ذهنی نتواند به درستی به صحبت‌های شما گوش دهد.
• ✔️

  مشکلات ارتباطی:

  برخی افراد در برقراری ارتباط مؤثر مشکل دارند و نمی‌توانند به درستی منظور خود را بیان کنند یا به حرف‌های دیگران گوش دهند.
• ✔️

  اختلاف نظر یا تعارض:

  اگر در مورد موضوعی با طرف مقابل اختلاف نظر دارید، ممکن است ناخودآگاه تمایلی به شنیدن حرف‌های شما نداشته باشد.
• ✔️

  کمبود مهارت‌های همدلی:

  همدلی به معنای درک احساسات و دیدگاه‌های دیگران است. افرادی که فاقد این مهارت هستند، ممکن است نتوانند به درستی به نیازهای عاطفی شما پاسخ دهند.



• ✔️

  تفاوت‌های شخصیتی:

  برخی افراد به طور طبیعی درون‌گراتر و کم‌حرف‌تر هستند و ممکن است توجه کمتری به جزئیات نشان دهند.
• ✔️

  تفاوت در سبک‌های ارتباطی:

  افراد مختلف سبک‌های ارتباطی متفاوتی دارند. ممکن است شما نیاز به توجه و تایید بیشتری داشته باشید، در حالی که طرف مقابل نیازی به این نوع ارتباط نداشته باشد.
• ✔️

  عدم درک اهمیت موضوع:

  ممکن است طرف مقابل اهمیت موضوعی که در مورد آن صحبت می‌کنید را درک نکند و به همین دلیل توجه کافی نشان ندهد.
• ✔️

  پیش‌داوری یا کلیشه‌سازی:

  اگر طرف مقابل در مورد شما یا موضوعی که در مورد آن صحبت می‌کنید پیش‌داوری داشته باشد، ممکن است تمایلی به شنیدن حرف‌های شما نداشته باشد.
• ✔️

  مشکلات روانی:

  در برخی موارد، بی‌توجهی به دیگران می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات روانی مانند افسردگی یا اختلال شخصیت باشد.
• ✔️

  عادت:

  گاهی اوقات بی‌توجهی به صحبت‌های دیگران به یک عادت تبدیل می‌شود.
• ✔️

  احساس برتری:

  برخی افراد به دلیل احساس برتری، به حرف‌های دیگران به اندازه کافی گوش نمی‌دهند.
• ✔️

  مشکلات شنوایی:

  این مورد را نباید نادیده گرفت! ممکن است طرف مقابل مشکل شنوایی داشته باشد.
• ✔️

  عدم علاقه به شما:

  متاسفانه گاهی اوقات، دلیل بی‌توجهی، عدم علاقه به شما است.
• ✔️

  حسادت:

  حسادت می‌تواند باعث شود که شخص به حرف های شما بی اعتنایی کند.
• ✔️

  خستگی از رابطه:

  شاید طرف مقابل از رابطه با شما خسته شده و دیگر انگیزه ای برای توجه کردن نداشته باشد.
• ✔️

  ترس از تعهد:

  گاهی افراد از صمیمیت و تعهد می ترسند و به همین دلیل از نزدیک شدن عاطفی و توجه کردن اجتناب می کنند.
• ✔️

  سوء استفاده عاطفی:

  در روابط سوء استفاده گرانه، بی توجهی یک تاکتیک برای کنترل و تضعیف قربانی است.

در پست‌های بعدی، به بررسی راه‌حل‌های عملی برای بهبود ارتباطات و جلب توجه دیگران خواهیم پرداخت.

چرا احساس می‌کنیم طرف مقابل به ما توجه نمی‌کند؟ (17 نکته)

1. عدم حضور ذهنی در لحظه

یکی از رایج‌ترین دلایل این احساس، عدم حضور ذهنی طرف مقابل در لحظه‌ای است که شما در حال صحبت یا تعامل با او هستید. ممکن است ذهن او درگیر مسائل کاری، مشکلات شخصی یا حتی افکار پراکنده باشد. در این حالت، حتی اگر او از نظر فیزیکی حاضر باشد، از نظر ذهنی درگیر موضوعات دیگری است و نمی‌تواند به طور کامل به شما توجه کند. نتیجه این عدم حضور ذهنی، پاسخ‌های سطحی، فراموش کردن جزئیات گفته شده و یا حتی قطع کردن صحبت شما است. این اتفاق، به طور ناخودآگاه باعث می‌شود شما احساس کنید که برای او اهمیت ندارید و یا اینکه حرف‌هایتان ارزشی ندارد. برای حل این مشکل، می‌توانید به آرامی و با لحنی دوستانه از او بپرسید که آیا حالش خوب است و یا اینکه آیا مشکلی دارد که ذهنش را درگیر کرده است.

2. تفاوت در سبک‌های ارتباطی

افراد مختلف سبک‌های ارتباطی متفاوتی دارند.برخی افراد شنوندگان فعال‌تری هستند و با دقت به حرف‌های دیگران گوش می‌دهند و نشانه‌های کلامی و غیرکلامی توجه را به خوبی نشان می‌دهند.در مقابل، برخی دیگر از افراد ممکن است کمتر از خود واکنش نشان دهند و به نظر برسد که به حرف‌های شما توجه نمی‌کنند، در حالی که در واقع در حال گوش دادن و پردازش اطلاعات هستند.این تفاوت در سبک‌های ارتباطی می‌تواند باعث سوءتفاهم شود و این تصور را ایجاد کند که طرف مقابل به شما توجه نمی‌کند.

برای درک بهتر این موضوع، سعی کنید سبک ارتباطی طرف مقابل را بشناسید و انتظارات خود را بر اساس آن تنظیم کنید.

اگر متوجه شدید که او به طور کلی کم‌حرف است و کمتر واکنش نشان می‌دهد، سعی کنید به جای تمرکز بر نشانه‌های ظاهری، به محتوای حرف‌هایش توجه کنید.

3. مشغله‌های ذهنی و استرس

وقتی فردی تحت استرس و فشار روانی زیادی قرار دارد، تمرکز بر مسائل دیگر برایش دشوار می‌شود. مشغله‌های ذهنی ناشی از استرس می‌تواند باعث شود که او نتواند به درستی به حرف‌های شما گوش دهد و یا به نیازهایتان پاسخ دهد. در این حالت، ممکن است او فراموش کند که به شما زنگ بزند، به سوالاتتان پاسخ دهد و یا به قرارهایتان عمل کند. این رفتارها می‌تواند این احساس را در شما ایجاد کند که برای او اهمیت ندارید و به شما توجه نمی‌کند. برای درک بهتر این وضعیت، سعی کنید از وضعیت روحی و روانی طرف مقابل آگاه شوید. اگر متوجه شدید که او تحت فشار زیادی است، سعی کنید با او همدلی کنید و به او فرصت دهید تا استرس خود را مدیریت کند.

4. عدم علاقه به موضوع مورد بحث

اگر موضوعی که در مورد آن صحبت می‌کنید برای طرف مقابل جذاب نباشد، احتمال اینکه به حرف‌های شما توجه کند بسیار کم است. افراد معمولاً به موضوعاتی که برایشان جالب و یا مرتبط با زندگی‌شان است توجه بیشتری نشان می‌دهند. اگر متوجه شدید که طرف مقابل به موضوع مورد بحث علاقه‌ای ندارد، سعی کنید موضوع را تغییر دهید و یا به دنبال موضوعات مشترکی برای صحبت کردن بگردید. سعی کنید با احترام به علایق طرف مقابل، موضوعاتی را برای صحبت کردن انتخاب کنید که برای هر دو طرف جذاب باشد. این کار باعث می‌شود که هر دو نفر از مکالمه لذت ببرید و احساس بهتری نسبت به یکدیگر داشته باشید. به این ترتیب، احتمال اینکه طرف مقابل به حرف‌های شما توجه کند و به نیازهایتان پاسخ دهد نیز افزایش می‌یابد.

5. کمبود اعتماد به نفس

گاهی اوقات احساس عدم توجه از سوی دیگران، ناشی از کمبود اعتماد به نفس در خود فرد است.فردی که اعتماد به نفس پایینی دارد، ممکن است دائماً نگران این باشد که دیگران به او توجه نمی‌کنند و یا حرف‌هایش را جدی نمی‌گیرند.این نگرانی می‌تواند باعث شود که او به طور ناخودآگاه رفتارهایی از خود نشان دهد که باعث دور شدن دیگران شود.مثلا ممکن است او در صحبت کردن تردید کند، از بیان نظرات خود خودداری کند و یا دائماً به دنبال تایید دیگران باشد.این رفتارها می‌تواند باعث شود که دیگران احساس کنند که او حرفی برای گفتن ندارد و یا اینکه به نظراتش اهمیتی نمی‌دهد.

برای غلبه بر این مشکل، لازم است که فرد روی افزایش اعتماد به نفس خود کار کند.

می‌تواند با شناسایی نقاط قوت و ضعف خود، پذیرش خود به عنوان یک انسان کامل و دوست‌داشتنی، و تلاش برای بهبود مهارت‌های ارتباطی خود، اعتماد به نفس خود را افزایش دهد.در ضمن، مراجعه به یک متخصص روانشناس می‌تواند در این زمینه بسیار کمک‌کننده باشد.

6. توقعات غیر واقعی

گاهی اوقات توقعات غیرواقعی از دیگران باعث می‌شود که احساس کنیم به ما توجه نمی‌شود. ممکن است انتظار داشته باشیم که طرف مقابل همیشه به نیازهای ما توجه کند، همیشه در دسترس باشد و همیشه مطابق میل ما رفتار کند. این توقعات غیرواقعی می‌تواند باعث ناامیدی و ناراحتی شود، زیرا هیچ فردی نمی‌تواند همیشه مطابق میل دیگری رفتار کند. برای داشتن روابط سالم و رضایت‌بخش، لازم است که توقعات خود را واقع‌بینانه تنظیم کنیم و بپذیریم که دیگران هم انسان هستند و ممکن است اشتباه کنند و یا نتوانند همیشه به نیازهای ما پاسخ دهند. به جای تمرکز بر کمبودهای دیگران، سعی کنید بر نقاط قوت آنها تمرکز کنید و از داشته‌های خود قدردانی کنید. این کار باعث می‌شود که روابط شما صمیمانه‌تر و رضایت‌بخش‌تر شود. به این ترتیب، احساس عدم توجه از سوی دیگران نیز کاهش می‌یابد.

7. الگوهای رفتاری گذشته

تجربه‌های گذشته ما در روابط می‌توانند بر نحوه درک ما از رفتار دیگران تاثیر بگذارند.اگر در گذشته تجربه‌هایی داشته‌اید که در آن افراد به شما توجه نمی‌کردند و یا به نیازهایتان اهمیت نمی‌دادند، ممکن است این الگوهای رفتاری در ذهن شما شکل گرفته باشد و باعث شود که حتی در روابط فعلی خود نیز احساس عدم توجه کنید.این الگوهای رفتاری می‌توانند ناخودآگاه عمل کنند و باعث شوند که شما رفتار دیگران را به گونه‌ای تفسیر کنید که با انتظارات منفی شما همخوانی داشته باشد.مثلا اگر در گذشته بارها از سوی دیگران نادیده گرفته شده‌اید، ممکن است در حال حاضر نیز هرگونه بی‌توجهی جزئی را به عنوان نشانه‌ای از عدم علاقه و بی‌احترامی تلقی کنید.

برای غلبه بر این الگوهای رفتاری، لازم است که آگاهانه به آنها توجه کنید و سعی کنید رفتارهای دیگران را با دیدی مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تر تفسیر کنید.توجه داشته باشید شما می‌توانید با یک متخصص روانشناس در این زمینه مشورت کنید تا به شما در شناسایی و تغییر این الگوهای رفتاری کمک کند.این کار باعث می‌شود که احساس عدم توجه از سوی دیگران نیز کاهش یابد و شما بتوانید با اعتماد به نفس بیشتری در روابط خود حضور داشته باشید.

8. نیازهای عاطفی برآورده نشده

همه ما نیازهای عاطفی مختلفی داریم، مانند نیاز به توجه، تایید، محبت، امنیت و ....اگر این نیازها در روابط ما برآورده نشوند، ممکن است احساس کنیم که طرف مقابل به ما توجه نمی‌کند و به نیازهای ما اهمیت نمی‌دهد.این نیازهای عاطفی می‌توانند در افراد مختلف متفاوت باشند و بر اساس تجربیات گذشته و شخصیت فردی شکل بگیرند.مثلا فردی که در کودکی از سوی والدین خود به اندازه کافی مورد توجه و محبت قرار نگرفته است، ممکن است در بزرگسالی نیاز بیشتری به توجه و تایید دیگران داشته باشد.اگر این نیازها در روابط او برآورده نشوند، ممکن است احساس کند که طرف مقابل به او توجه نمی‌کند و به نیازهایش اهمیت نمی‌دهد.

برای داشتن روابط سالم و رضایت‌بخش، لازم است که نیازهای عاطفی خود را بشناسیم و به طور شفاف با طرف مقابل در مورد آنها صحبت کنیم.

در ضمن، باید به نیازهای عاطفی طرف مقابل نیز توجه کنیم و سعی کنیم به بهترین شکل ممکن آنها را برآورده کنیم.این کار باعث می‌شود که هر دو طرف احساس امنیت و رضایت کنند و روابط صمیمانه‌تر و پایدارتری را تجربه کنند.

9. برداشت‌های نادرست از رفتار طرف مقابل

گاهی اوقات برداشت‌های نادرست ما از رفتار طرف مقابل باعث می‌شود که احساس کنیم به ما توجه نمی‌شود.ممکن است رفتار او را به گونه‌ای تفسیر کنیم که با انتظارات منفی ما همخوانی داشته باشد، در حالی که در واقع منظور او چیز دیگری بوده است.این برداشت‌های نادرست می‌توانند ناشی از سوءتفاهم، عدم ارتباط موثر و یا الگوهای رفتاری گذشته باشند.مثلا اگر طرف مقابل به دلیل مشغله‌های کاری نتواند به سرعت به پیام‌های شما پاسخ دهد، ممکن است اینطور برداشت کنید که او به شما اهمیت نمی‌دهد و به شما توجه نمی‌کند، در حالی که در واقع او فقط مشغول کار بوده است.

برای جلوگیری از این برداشت‌های نادرست، لازم است که با طرف مقابل به طور شفاف و با صداقت صحبت کنید و از او بخواهید که منظور خود را به طور واضح بیان کند.در ضمن، سعی کنید قبل از قضاوت کردن، به دنبال شواهد و مدارک بیشتری باشید و از خود بپرسید که آیا احتمال دیگری نیز وجود دارد یا خیر.این کار باعث می‌شود که از سوءتفاهم‌ها جلوگیری شود و روابط شما صمیمانه‌تر و سالم‌تر شود.به این ترتیب، احساس عدم توجه از سوی طرف مقابل نیز کاهش می‌یابد.

10. مشکلات در برقراری ارتباط موثر

• ✔️عدم توانایی در بیان واضح و صریح نیازها و خواسته‌ها
• ✔️عدم توانایی در گوش دادن فعال و همدلانه
• ✔️عدم توانایی در کنترل احساسات و مدیریت خشم
• ✔️بهره‌گیری از زبان بدن منفی

ارتباط موثر یکی از ارکان اصلی هر رابطه‌ای است. اگر در برقراری ارتباط موثر با طرف مقابل مشکل دارید، ممکن است احساس کنید که او به شما توجه نمی‌کند و به نیازهای شما اهمیت نمی‌دهد. مشکلات در برقراری ارتباط موثر می‌تواند شامل موارد زیر باشد:برای بهبود مهارت‌های ارتباطی خود، می‌توانید در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید، کتاب‌های مربوطه را مطالعه کنید و یا با یک متخصص روانشناس مشورت کنید. توجه داشته باشید شما می‌توانید با تمرین و تکرار، مهارت‌های خود را در برقراری ارتباط موثر تقویت کنید. این کار باعث می‌شود که روابط شما صمیمانه‌تر و رضایت‌بخش‌تر شود و احساس عدم توجه از سوی طرف مقابل نیز کاهش یابد. به این ترتیب، شما می‌توانید به طور موثرتری با دیگران ارتباط برقرار کنید و نیازهای خود را به آنها منتقل کنید.

11. دور شدن تدریجی از یکدیگر

• ✔️تغییر در اولویت‌ها و ارزش‌ها
• ✔️تغییر در سبک زندگی
• ✔️مشغله‌های کاری و شخصی
• ✔️عدم تلاش برای حفظ رابطه

در برخی از روابط، به مرور زمان و به دلایل مختلف، افراد از یکدیگر دور می‌شوند.این دور شدن تدریجی می‌تواند باعث شود که احساس کنید طرف مقابل به شما توجه نمی‌کند و به نیازهای شما اهمیت نمی‌دهد.دلایل مختلفی می‌تواند باعث دور شدن تدریجی افراد از یکدیگر شود، از جمله:اگر احساس می‌کنید که در رابطه‌تان با طرف مقابل، دور شدن تدریجی در حال رخ دادن است، لازم است که به طور جدی به این موضوع توجه کنید و برای حفظ رابطه تلاش کنید.می‌توانید با طرف مقابل در مورد این موضوع صحبت کنید، سعی کنید زمان بیشتری را با هم بگذرانید، به دنبال فعالیت‌های مشترکی بگردید که هر دو از آن لذت ببرید و به نیازهای یکدیگر توجه کنید.

اگر با وجود تلاش‌های شما، رابطه همچنان در حال دور شدن است، ممکن است لازم باشد که به این فکر کنید که آیا این رابطه همچنان برای شما مناسب است یا خیر.

در این شرایط، لازم است که با احترام و صداقت با طرف مقابل صحبت کنید و سعی کنید به توافقی برسید که برای هر دو طرف منصفانه باشد.

12. حسادت و رقابت

در برخی از روابط، حسادت و رقابت می‌تواند باعث شود که احساس کنید طرف مقابل به شما توجه نمی‌کند و به دستاوردهای شما حسادت می‌کند.حسادت و رقابت معمولاً ناشی از کمبود اعتماد به نفس، احساس ناامنی و ترس از دست دادن است.اگر در رابطه‌تان با طرف مقابل، حسادت و رقابت وجود دارد، لازم است که به ریشه این احساسات توجه کنید و سعی کنید آنها را مدیریت کنید.می‌توانید با افزایش اعتماد به نفس خود، تمرکز بر نقاط قوت خود و قدردانی از داشته‌های خود، حسادت و رقابت را کاهش دهید.در ضمن، لازم است که با طرف مقابل به طور با صداقت در مورد احساسات خود صحبت کنید و سعی کنید با همدلی و درک، به او کمک کنید تا بر حسادت خود غلبه کند.

با تلاش برای مدیریت این احساسات، می‌توانید روابط سالم‌تر و صمیمانه‌تری را تجربه کنید.

13. مقایسه با دیگران

مقایسه خود با دیگران یکی از رایج‌ترین دلایل احساس نارضایتی و عدم توجه است.وقتی دائماً خود را با دیگران مقایسه می‌کنید و احساس می‌کنید که آنها بهتر از شما هستند، ممکن است احساس کنید که طرف مقابل به شما توجه نمی‌کند و به دیگران بیشتر اهمیت می‌دهد.مقایسه با دیگران معمولاً ناشی از کمبود اعتماد به نفس، کمال‌گرایی و انتظارات غیرواقعی است.برای جلوگیری از مقایسه با دیگران، لازم است که به نقاط قوت و دستاوردهای خود توجه کنید و از داشته‌های خود قدردانی کنید.در ضمن، باید بپذیرید که هر فردی منحصر به فرد است و مسیر زندگی متفاوتی دارد.

به جای تمرکز بر کمبودهای خود، سعی کنید بر اهداف خود تمرکز کنید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید.با رها کردن مقایسه و تمرکز بر خودتان، می‌توانید زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری را تجربه کنید.سوء استفاده عاطفی</h2> </p> <p>در برخی از روابط، سوء استفاده عاطفی می‌تواند باعث شود که احساس کنید طرف مقابل به شما توجه نمی‌کند و به نیازهای شما اهمیت نمی‌دهد.</p> </p> <p>سوء استفاده عاطفی به معنای بهره‌گیری از تاکتیک‌های مختلف برای کنترل، تحقیر و یا آزار عاطفی فرد دیگر است.

</p> </p> <p>این تاکتیک‌ها می‌تواند شامل موارد زیر باشد:</p> </p> <ul> <li>تحقیر و تمسخر</li> <li>سرزنش و مقصر دانستن</li> <li>کنترل و محدود کردن</li> <li>تهدید و ارعاب</li> <li>نادیده گرفتن و بی‌توجهی</li> </ul> <p>اگر در رابطه‌تان با طرف مقابل، سوء استفاده عاطفی وجود دارد، لازم است که هر چه سریع‌تر از این رابطه خارج شوید و به دنبال کمک حرفه‌ای باشید.

</p> </p> <p>سوء استفاده عاطفی می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت روانی و عاطفی شما وارد کند و باعث ایجاد افسردگی، اضطراب و PTSD شود.</p> </p> <p>در این شرایط، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما اولویت اصلی است.</p> </p> <h2>15.مشکلات روانی حل نشده</h2> </p> <p>گاهی اوقات مشکلات روانی حل نشده، مانند افسردگی، اضطراب و یا اختلالات شخصیتی، می‌تواند باعث شود که احساس کنید طرف مقابل به شما توجه نمی‌کند و به نیازهای شما اهمیت نمی‌دهد.

</p> </p> <p>این مشکلات روانی می‌تواند باعث شود که شما رفتارهایی از خود نشان دهید که باعث دور شدن دیگران شود و یا اینکه رفتار دیگران را به گونه‌ای تفسیر کنید که با انتظارات منفی شما همخوانی داشته باشد.</p> </p> <p>مثلا فردی که دچار افسردگی است، ممکن است احساس کند که هیچ کس او را درک نمی‌کند و به او توجه نمی‌کند، در حالی که در واقع دیگران سعی می‌کنند به او کمک کنند.</p> </p> <p>اگر فکر می‌کنید که مشکلات روانی حل نشده‌ای دارید، لازم است که به دنبال کمک حرفه‌ای باشید و به یک متخصص روانشناس مراجعه کنید.

</p> </p> <p>با تلاش برای بهبود سلامت روانی خود، می‌توانید زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری را تجربه کنید.</p> </p> <h2>16.عدم تناسب در نیازهای توجه</h2> </p> <p>ممکن است نیاز شما به توجه و محبت با نیاز طرف مقابل به توجه و محبت متفاوت باشد.این عدم تناسب می‌تواند باعث شود که احساس کنید طرف مقابل به شما توجه نمی‌کند و به اندازه کافی به نیازهای شما پاسخ نمی‌دهد.</p> </p> <p>مثلا ممکن است شما فردی باشید که نیاز زیادی به تایید و تشویق دارد، در حالی که طرف مقابل شما فردی باشد که کمتر به این مسائل اهمیت می‌دهد.

</p> </p> <p style=">در این شرایط، لازم است که به طور شفاف با طرف مقابل در مورد نیازهای خود صحبت کنید و سعی کنید به توافقی برسید که برای هر دو طرف منصفانه باشد.در ضمن، باید بپذیرید که افراد مختلف نیازهای متفاوتی دارند و نمی‌توانید از دیگران انتظار داشته باشید که همیشه مطابق میل شما رفتار کنند.به جای تمرکز بر کمبودهای دیگران، سعی کنید نقاط قوت آنها را ببینید و از داشته‌های خود قدردانی کنید.با احترام به تفاوت‌ها و تلاش برای یافتن راهکارهای مشترک، می‌توانید روابط سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تری را تجربه کنید.

به این ترتیب، احساس عدم توجه از سوی طرف مقابل نیز کاهش می‌یابد.

17. واقعاً به شما توجه نمی‌شود

متاسفانه، گاهی اوقات این احساس درست است.ممکن است طرف مقابل واقعاً به شما توجه نکند، به نیازهای شما اهمیت ندهد و به احساسات شما احترام نگذارد.این موضوع می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله عدم علاقه، خودخواهی، سوء استفاده و یا عدم بلوغ عاطفی.اگر احساس می‌کنید که طرف مقابل به طور مداوم به شما بی‌توجهی می‌کند و به نیازهای شما اهمیت نمی‌دهد، لازم است که به طور جدی به این رابطه فکر کنید.هیچ کس نباید در یک رابطه‌ای باشد که در آن احساس نادیده گرفته شدن و بی‌ارزشی کند.

در این شرایط، لازم است که با خودتان صادق باشید و بپذیرید که این رابطه برای شما مناسب نیست.

خارج شدن از یک رابطه ناسالم ممکن است دشوار باشد، اما برای حفظ سلامت روانی و عاطفی شما ضروری است.در این شرایط، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما اولویت اصلی است.